众所周知，新托福iBT 由于口语写作由于加入了综合能力的考察，难度比起雅思有过之无不及。也因此，听力的提高成为新托福得高分的最重要的技能。与雅思不同，新托福考试时大部分试题在播放听力前不能看，所以听力提高的重点又在养成边听边记笔记的习惯，为了帮助广大考生真正学会记笔记，本文结合作者的教学经验提出如下几个攻略。

记笔记可以分为三个阶段：笔记前、笔记时、笔记后。

一、笔记前

记笔记前重点就是要提高注意力及听力能力，要做到这两点，考生需要关注基本健康要求及避免来自内部和外部导致的分心。

1. 基本健康需要：睡眠、饮食、身体条件、锻炼、心理健康

2. 避免来自内部和外部导致的分心：

(1)内在的分心因素：不感兴趣、缺乏动力、自卑

(2)外部的分心因素：环境因素(噪音、人员、物品及气味)、时间管理、组织机构、学习技能，个人兴趣

二、记笔记时：

1.保持敏锐度

2. 记下关键词与要点

(1)关键词：

1)与内容有关的词

2)指向关键词

3)线索词

(2)要点 -- 讲座的线索或小标题

(3)提示和线索 -- 变调或变速

3. 记笔记的格式

(1)分栏法：即纸的不同部分记录不同内容，一般左半记录大意与关键词，右半记录细节，纸的写下总结归纳的部分。

(2)大纲法：通过横线和缩进，从左至右将要点从最宏观到最微观的记下

(3)思维图法：用图形将每个事实与细节之间的关系表现出来

(4)表格法：以适当的表头来制作表格

(5)单句法：每个新的内容单独成行，如果可以加上编号

注：在记笔记的过程中，重点内容还可以用下划线或者其他自己习惯的符号或缩写加以突出

三、记笔记的训练：

1. 阅读文章做笔记

(1)先读后记

(2)明确要记下的信息

(3)对于记录的信息要加以筛选

(4)用自己的语言

(5)迅速有效

(6)选择合适的格式

2. 注意事项：

(1) 记笔记的基本顺序应该是：听、看、想、思、替、写

(2) 不要写过多细节

(3)避免写完整句

(4)如果不确定信息是否重要，先记下

(5)不要舍不得用纸，要善于分行分段流出空间

总之，提高听力是提高托福听力的王道，而除了听力能力之外，养成边听边记的习惯也同等重要，笔者认为经过一定的记笔记训练，不仅新托福的高分指日可待，出国后也能很快适应国外大学的课堂教学，毕竟通过新托福考试仅仅是万里长征的步!

陈浩简介：福州新航道副校长，13年英语教学教龄，福州大学企业管理学硕士，厦门大学翻译硕士，PETS考官、英国LCCI授权培训师、考官，CET/PETS/SAT/iBT/IELTS等国内外英语应试导师。

（本文作者：陈浩   责编：孙亚楠）