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考研仔们看过来,高效学习法,真的有用!

2022-07-06 15:56     作者 :    

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  考研备战已经进入中期,随着越来越多的知识摄入大脑,同学们会逐渐开始发现知识,它不进脑子啊!!!!!!

  

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  又或者是,它只是短暂地爱了我一下,遗忘是人的天性,每一个考研er都会遇到这样的情况,大家不要因此感到焦虑,找到适合自己的记忆方式才是最重要的,今天小编就来给大家家介绍一下考研阶段最适用的三种学习法,其中前两种是具有科学理论支撑的第三种......属于民间流传方式,具体是否适用,那就智者见智。

  费曼学习法

  费曼学习法的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼。该学习方式分为分为四个步骤:

  第 一个步骤就是【假设自己要将某一个知识传授给一个8岁的儿童】;

  第二个步骤是【回顾】,回顾脑海中该知识点的各项细节以及各个部分之间的连接关系;

  第三个步骤是【简化】,人们的在学习时,总是会潜意识用各种各样深奥复杂的词汇去掩盖对于知识点理解的不足,但当你即将面对一个儿童时,任何的掩饰将无处遁形,你只能用最平白、简单的词汇和句子去讲述这一个知识点,而【简化】这一步,也正是你正视自身理解缺陷的一步。

  第四个步骤是【传授】,传授不是将你学到的知识原封不动地转移给别人,相反的,经历过前三个步骤后,你脑海中的知识已经完成了加入你自己的思想、揉碎、重新排列、糅合等程序。这样的知识与曾经从别处学到的相比,要更加令你记忆深刻。

  

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  费曼学习法之所以奏效,其中还有一项心理因素在“作祟”,那就是“责任感”。人类对于比自己弱小的同类会有一种与生俱来的责任感。在当你把传授对象假设为一名儿童时,这种责任感会促使你去提前摆平一切。也就是说,你会自发地去弥补自身对于该知识点的记忆缺陷,并追求达到完美。

  艾宾浩斯记忆法

  遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现,描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。

  根据记忆函数图我们可以发现,时间的延长与记忆力成反比。当你刚记完某一个知识点,此时你对它的记忆度可以达到100%,任何该知识点的细节部分你都能记得十分清楚。20分钟后,当你再次回想,会发现有些数值在记忆中已经开始模糊,需要翻开书去确认。此时对于该知识点的记忆度已经掉到了58.2%。一个小时后,大脑中对于该知识点各个部分的衔接处也开始模糊,此时的记忆程度已掉到了44.2%。8~9小时后,记忆程度仅剩35.8%。1天后,仅剩33.7%。2天后,仅剩27.8%。6天后,竟会低于20%。

  

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  图源自百度百科

  也就是说,如果一个知识点,你记过之后再也没有复习过,那么随着时间的推移,四舍五入就你等于没学过。是不是很可怕!

  不过既然敌人的“手段”已经这么清晰明了了,那我们就能“对症下药”。网络上有不少根据艾宾浩斯遗忘曲线设置的复习计划表,同学们有需要可以自行下载,这样也省去了需要自己计算时间的麻烦。

  以上两种经科学认证的学习方法的底层重点都是【要复习】。时常回顾,才有机会查漏补缺,温故而知新。

  公主...学习法

  “公主学习法”是最近网络上盛行的一种学习方法,顾名思义可以理解为:想象自己是个公主/王子,以一种积极、阳光、上进、上流人士的心态进行学习。

  该学习法其实是一种心理暗示学习法。假设的身份并不一定非要是“公主”或者“王子”,你可以假设自己是任何一个你崇拜的人,不管是某个自律的明星也好,还是已经上岸进入研究生生涯的学姐学长也好。它的目的是为了帮你摆脱此时的“功利心”和“窘境”。毕竟如果学习的目的心太重,很有可能变得患得患失,从而影响自身备考情绪。

  以学习政治为例。假如你此时已经是一个马克思主义研究院的硕士研究生,最近有课题傍身。那么每天早上8点起床去图书馆学习,是不是也没有那么难以接受了呢?而且现在的你还不用顶着7月毒辣的朝阳去图书馆,也不用担心去晚了会没有座位,在家里吹着空调就能学习。这么一想,竟然能发现自己也有优势存在。


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