很多家长都是通过唠叨来表达自己的期盼和心情，其实，孩子更需要的是家长所给出的引导和帮助。如，引导孩子分析试卷，找出问题所在，做好之后的学习规划。整理个错题本，分析丢分的试题，看看是知识的问题，还是状态的问题等。在分析的时候，家长要注意多倾听孩子的感受，相信孩子的判断，切忌主观臆断，不要说“你就是不认真”、“你就是不会”、“考试时，你总是漫不经心”这类的话语。

从开学到现在，高三学生已经奋战了三个月，其间经历了10月的月考和11月的期中考，接下来还有12月的月考和明年1月的期末考，紧张的复习、高密度的考试让考生们开始疲惫。

有的学生成绩尽管提高了，但离目标中的高校还有距离；有的学生成绩没有进步，甚至下滑，让人灰心。家长们在担心着急之余，难免会多问一句，多说一句，结果却往往招致孩子的厌烦，一次次引发冲突。那么，家长该如何做才能真正地帮助孩子而不是干扰孩子呢？

以平常心看待考试 过热过冷都不行

以“平常心”看待考试，这件事说起来很容易，做起来确实很难，甚至有的家长会说“你站着说话不腰疼”。但是不管有多么难，做家长的都别无选择。调查显示，面对考试成绩，孩子们最希望家长达到的状态就是“平常心”。

导师称，如果家长真的做不到，的办法就是“装”，无论心里多么迫切，家长都必须“装”出一副若无其事的样子来，而且还要尽量“装”得不露痕迹，不焦虑、不放弃、不抛弃，客观平和地帮孩子分析问题、调整状态。

但“平常心”并不是要家长对考试漠不关心，“过热”不行；“过冷”也同样不行，要恰到好处。不要生硬主动地去过问，而是当孩子自己谈到相关话题时巧妙应对。

了解孩子的忌讳 勿与他人做对比

在生活上，高三期间孩子忌讳家长在生活上、起居上的特殊“关照”，还有些孩子在个性上有特殊的忌讳，这就需要家长平时留心观察。

作为家长，对自己孩子的忌讳应该了如指掌。了解以后，在平时的接触和交谈中严格避免方为上策。如果时时触动他们的忌讳，亲子之间不但无法正常沟通，而且会越来越抵触，甚至会闹到不可收拾的地步。

多赞美、少批评 多给孩子减减压

了解孩子的各种心理状态。争气的心理，竞争的心理，表现的心理，紧张的心理、恐惧的心理，患得患失的心理 、侥幸的心理、自卑的心理等等，针对不同的心理给以不同的减压方法。

要淡化考试。不要把家庭气氛弄得那么紧张，少谈考试的事，应该相信孩子有能力自己去应付，多了解孩子的感情和感受。

对孩子应一如既往，不要给予过多的关注。过分关注会给孩子施压，让孩子感到考不好就对不起父母。

保持和睦的家庭氛围。家庭氛围对于高三的孩子来说也很重要，因此，家庭里再大的矛盾冲突都应避开孩子，以免孩子分心。