2013年开始，出题机构ETS在反机经方面开始花大力气，以往的规律被完全打乱！从近期的13场考试来看，整套命中和机经转播已很少出现，取而代之的是大型乱拼盘现象，即拆乱以往的套题，将拼接做到。从目前的情况来看，之后的托福考试很可能都会是拼盘。 这就在客观上增加了托福考试的备考难度，不少考生准备数月之余，也未能考出理想之成绩，因此提高托福考试备考效率显得意义重大，并且具有深远意义。

        首先，需要做到四不要。，不要长时间学习，否则容易引起厌烦情绪，要适当休息一下，转换一下大脑，调节一下身心。根据托福听力TPO第15套第二个对话关于学习效率有关内容:studying six consecutive hours is not equivalent to studying one hour a day for six days.And our brain's ability to absorb information starts to decline after about the first hour. 由此可见，大脑在高度集中工作的情况下，必会产生疲劳感，所以科学的学习方法最为重要。具体方法是可以将一个整体学习任务分成若干个部分，并将每一部分限定额定时间，例如，半小时内做完托福阅读一篇，20分钟听完2个lecture并查缺补漏。这样做不仅有助于提高学习效率，而且还不会产生疲劳感。第二，一心不可二用，做事情务必要专心致志，不可分神。纵观校区自习室，不少学员喜欢戴着耳机听着歌去学习，这样，学习效率令人堪忧。其实，这些学员完全可以在专心学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。第三，不要在同晚上去学习托福一项科目，可以将听、说、读、写四项科目进行交叉复习备考，这样不容易疲劳，而且语言能力可以均衡发展。第四，课堂上不要一味去记笔记，要以听课为主，记笔记为辅，否则会影响听课效率。

     南宋思想家朱熹在《观书有感》中提出“为学读书，须是耐心，细意去理会，切不可粗心。为数重物，包裹在里面，无缘得见。必是今日去一重，又见得一重。明日又去一重，又见得一重。去尽皮，方见肉。去尽肉，方见骨。去尽骨，方见髓”。

其次，就托福听、说、读、写四科进行浅谈如何提高学习效率的方法。，就托福阅读而言，以题型为单位，一个一个进行突破，并以两篇文章为一组，完成时间是1天，坚持15天，做完后，对照答案，画出错误题型，并对错误题型进行统计，看看自身哪个题型错题率，进行专项训练，一一破解。第二，对于基础较为薄弱的学生而言，听写是托福听力必不可少的练习方法。那么，有效地听写方法是必不可缺的。具体方法为以一个句子为单位，听的同时进行翻译，这是语义理解的过程，然后对篇章进行总结，中文即可，练习summarizing的能力，这种能力对于托福口语task3-6以及综合写作听力部分重点信息的抓取都会有帮助的。第三，托福口语必须以说为主，并加强口语词汇，句子的积累，多背模版，直击要害。第四，托福写作刚开始需要仿写独立写作官方范文，对范文中的妙语进行总结背诵，之至熟练为止。总之，托福听、说、读、写务必抓重点，重积累。

此外，一个影响学习效率的重要因素是人的情绪。每个人都曾经有过这样的体会或者经历，比如某，自己的精神状态饱满而且情绪高涨，那么在学习一个知识点时就会感到很轻松，学的也非常快，其实这正是大家学习效率高涨的时候。因此，保持自我良好情绪是十分重要的。在我们日常生活中，应当保持较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心或者不开心的事，而且我们要以一种热情积极向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自身的周围营造一个十分轻松愉悦的学习氛围，学起知识来也就感到格外的有精神。

总之，学习效率的提高并非一蹴而就之事，需要一个长期的过程，将合理有效的学习方法及习惯注入的日常学习中去，并保持愉悦的心境，才会收获一种豁然开朗的效果，学习效率自然得到质的提升，将此种改变渗透至托福备考中，成绩自然得到提升。