在适应美国校园和文化的过程中，我的两点感受是：1. 需要寻求帮助的时候，要勇于寻求帮助。2.忠于自己比一味的“适应”更重要。

　　我去美国的时候不到18 岁，之前从没出过国。在整个出国前期准备过程中，一直freak out 的不是我，是我娘。想想看，一个从来都是在她身边、连每天午饭都是在家吃的娃突然就要雄赳赳气昂昂飞越太平洋、从一个骑自行车10 分钟就从一头到另一头的小城镇搬到抱着资本主义糖衣炮弹的美帝，叫她如何不揪心。因为害怕别人欺负我，我娘反复叮嘱我：在外面遇到困难了一定不要瞎叫唤，那样是在暴露自己的弱点;一定要咬紧牙，坚持靠自己度过难关。

　　大一上学期的时候，我果然遇到了困难：高中-大学和中国-美国的双重转折给我带来了巨大的压力。所有东西都要从头开始都要自己操心从开银行帐户到买手机了解不同的plans，托福首战考115 也不代表一到学校就能出口讲出漂亮的英语，在cafe 买东西吃连muffin 是什么都不知道，half&half 被我当普通牛奶喝了整整一学期，被别人问How’s it going 不懂得用good 来回答，在厨房打工节奏太快大家说英文又跟唱歌似的花了很久都记不住哪些盘子应该放在哪个柜子，在卫生间里手洗衣服遭到了群众的鄙视进来个同学就要解释一番(懒惰的美国人民根本没法想象衣服怎么能手洗，只懂得用洗衣机)，等等等等。这些零零总总叠加到一起，害得我心情真是差极了。但我坚定地遵守着任何坎儿一定要自己过的原则，宁可把自己熬成阿香婆也不肯说自己不开心或者需要帮助。按照弗洛伊德的观点，我们没有发泄出来的坏情绪是不会自动消失的;这些坏情绪会潜伏在我们身体里，一点点堆积，耐心地等待着爆发的那天。我的那终于到了。那天先是文学课上——我最难的也最讨厌的一门课——我问了莫名其妙的问题让小伙伴们都震惊了(可能她们当时都在想，原来我们班有这样一个大傻瓜)，然后下午在厨房干活的时候把手烫了，种种不顺加上以前堆积下来的诸多不适应让我在回到宿舍后门一关上就开始嚎啕大哭，哭完后神差鬼使地去敲我的学生辅导员的门。

　　在所有问我有没有什么可以帮忙的人中，我偶尔会说yes 的就是我的学生辅导员。她人非常好，很好说话，感觉谁她都能搭上几句;而且总是充满了正能量，有什么要做的马上就去完成，是个彻头彻尾的行动派。我特别喜欢她，实在难受的时候，我就会有10 分跟她说个3 分，然后听她给我做动员演讲。那天我觉得我再撑下去我就要烂掉了。我去找到了她，她听完后对我说：我觉得这次你有必要和更专业的人士沟通一下，你应该去找Dean of First-year Students. 然后她就自作主张替我跟dean 约好了时间，这样我不想去都不行了。

　　见到dean 的时候，我很难为情，向别人承认我遇到了困难根本不是我的风格。可是我都来了，我怎么可能跟dean 说，我也不知道为什么我的学生辅导员要让我见你，我好得不能行?哼哧来哼哧去，我终于说：我不知道该说什么，因为我不习惯向人求助，我觉得这是在showing weakness. 接下来dean 说的一番话让我瞬间就放下了心里包袱，后来有任何小学妹以及再后来我的学生问我求助时，我首先也这么告诉她们:我不觉得求助就是在说你很弱，事实上，很多人自己磕磕碰碰了好久都没有想到要寻求帮助，这才是不聪明的表现。真正的强者是能够认识自己的人，她们能意识到自己什么时候需要帮助，以及怎么样能获得帮助。能够获取自己所需要的帮助，是一个人强大的标志之一。

　　在美国留学生活中，我们大多数人多多少少都会有困难的时候。学校设置了各种offices，给学生分配各种advisors，就是想要在我们有困难时能更好地帮助我们。我们要做的，不应该是shun their help，而且take advantage of what they have to offer. 了解自己的能力范围、在需要的时候勇于求助，这才是勇敢的表现。

　　另一个困扰很多同学的问题是，如何交到更多的美国朋友。经常有学生对我说，老师我不想去某某学校，因为那个学校的华人太多了;既然能到美国，就要尽量更多地体验当地文化。这些想法都无可厚非。在这一方面，我是个超级大宅女，可能没什么特别的经历，但我的个人想法是：忠于自己比一昧的适应更为重要。经常有学生问我，老师我到了美国后是不是应该参加一些派对，好跟美国同学交朋友?应不应该参加派对，其实只有一个标准：你自己想参加么?如果你天生就不喜欢热闹，干吗要去参加呢?你在派对上交到的“朋友”，多数都是喜爱社交的，你要是不喜欢这些东西，你们的“友谊”又能维持多久呢?当然，如果你在乎的是数量而不是质量，派对恐怕是的方式。如果你只是为了在社交网络上显摆、想让别人觉得自己have a life，所以才去努力参加各种社交活动，那还是算了吧。我大学交到的的朋友，是我的室友。这位小朋友跟我一样，喜静不喜闹，大学四年从来没有参加过派对，或者请过一群人来我们房间开茶话会。我觉得，安静的人会碰到安静的人，热闹的人会碰到热闹的人;忠于自己，比为“适应”而适应更为重要。

　　除此之外，一定要对自己满意、对自己有信心。中国有“关系”一说，美国也很看中network. 大家潜意识里都喜欢和强者做朋友。那些看起来有各种connections 的同学经常引起周围同学的各种羡慕嫉妒，但其实你怎么知道她们就一定真的像她们展现出来的那样?一些同学走“空手套白狼”的路线。她们跑去跟Harvard 的同学说，亲，我们做朋友吧，我在Yale 有很多熟人喔!然后再跑去跟Yale 的同学说，我们做朋友吧，我在Harvard 有很多熟人喔!不少人抱着多个朋友多条路、朋友的朋友就算半个朋友这样的心理，还真的被“空手套白狼”君们所吸引，然后开始暗自恼怒，不明白为什么自己没有别人那么得“朋友遍天下”。一些同学非常善于包装自己的形象，不厌其烦在人人、Facebook 等社交网络上发各种各样和美国同学hang out 的照片，再时不时地配合上是一些暗示自己有好的实习、工作的机会，不管她们是否真的是学霸、面霸。一些同学看到这些照片、评论，觉得自己跟别人比真是挫爆了，觉得自己socially awkward，觉得自己是全校朋友最少的人，觉得别人都have a life. 其实大家都会在人人上放自己最漂亮的照片、讲自己最有趣的故事，真正的学霸、面霸们，都在忙着读书或者和真正生活里的人建立关系，哪里会有时间在人人上一直泡着?每一个能进入美国大学的学生，都有着这样或者那样的优点，在各个方面，从学习，到生活。一定要相信自己的能力，对自己满意，别被一些装出来的alpha males/females 吓到了。

　　到美国读大学可以是一段终身难忘的经历，可能是人生中最美妙的四年。好好学，好好玩，别把这么美好的时光浪费了。