对于托福考试而言，应该从如下几个备考路径科学备考：
● 了解考试，学习评分标准
● 科学规划，每天学习
● 持续练习，补足自己短
● 定期检测，随时知晓现状。
所以，备考实战练习前系统学习一次托福备考方法以及规划是必要且必须的！
首先，英语能力的切实提高期，本阶段的练习，对GRE、托福等英语考试，都有效果，甚至英语四级、六级。

其次，对托福考试的题目难度、自己的英语实力能够达到多少，有一个摸底性质的认识。通过1-2套题目的练习，达到本任务的训练效果。

● 托福听力：

1、 听1-2遍托福的听力，对托福考试的听力，有一个基本的感觉，利用平时的零碎时间。

2、 将美国大片的英文字母盖住(VCD用一个本子在最下面就可以，DVD可以去掉中文字幕)，这个可以在不想学习的时候，用这个，即可以消遣，有切实对学习有收获，也是一种“双赢备考”。每周给自己来个周末影院，刚开始，可能看不懂，没关系，多看几遍。这种为了知道情节而拼命去听的练习效果，不低。这个方法一直很有效果的。

3、 每天坚持听一些voa、cnn的新闻，满分校园也会在每日学习中安排。

4、 英文歌曲，仔细听歌曲的歌词（休闲用）。

5、走遍美国（地道美语，对前面的短语对话题有效，可以选择）。

● 托福阅读：

1、 阅读20篇托福阅读，对托福阅读的难度，有一个总体的了解。

2、 每天坚持阅读、背诵，书里有很多非常经典的英语句子，在写作、阅读中，都有作用。

3、 每天坚持阅读Time、纽约时报、华盛顿邮报等国外报纸网站上的文章，尽量少看中文报纸，自己的看报的习惯，改为看英文报纸。喜欢体育的，多看体育版，喜欢流行资讯的，多看流行资讯版。

4、 坚持看discovery、国家地理等网站的文章，看自己感兴趣的。这些知识，在的考试中，是极其有用，很多阅读，都是现在最流行的自然科学。

● 托福写作：

1、 看5篇历年托福作文的作文题，看看范文，看看要写到什么程度。

2、 填空式作文写作法，此法比较古板，但是，对于新手，是一个不错的入门方法。

3、 每天坚持写作，满分校园托福每天会有一篇题库中的作文，包括范文，供大家集体写作交流使用。应坚持每天写一篇有题目的文章，每周至少练习一篇。日积月累，自己的写作能力一定会有质的飞跃。

4、 如果你有写日记的习惯，可以开始坚持用英文写作。

关于“背”：

托福不考背诵，但是，在备考的过程中，背诵无疑起到关键的作用，对写作、阅读、听力，都有作用。 这里的背诵，不是一个单词一个单词的背诵，而是在大声阅读的基础上，达到熟悉的程度，这种作用，是一种潜移默化的作用，是提高英语语感的作用，对托福考试的语法题、阅读题、写作题都有作用。

美国报纸、杂志上的时文。这个和之前提到的背诵，起到互补的作用。中国80年代的文章和现在的文章，肯定有差别。所以，背诵报纸、杂志上的时文，对于现代美语的体会，会更深一些。

● 关于词汇：

本身词汇量的要求。（词汇要达到一定数量，学会积累）

1、 总体词汇要求
2、 托福专门词汇