怎么才能找到最适合自己的备考时间，来看小编为你总结的3点。

　　标准一：自我基础

　　在决定备考周期前，步就是要进行自我评估，这不仅为了让考生对自己的英文基础有个比较清晰的认识，更是为了让考生找准自己的强弱项，有效率地进行提分复习。

　　自身的英语水平可以通过以往英语考试的成绩来判断，也可以做一套真题试水。另外一种方法就是通过TPO进行模考。官方提供的TPO模考服务，在做完题目的24小时后，考生是可以拿到听、说、读、写各项得分和表现反馈。但随考附赠的TPO机会只有一次且不能重复使用。

　　口语和写作部分由于托福采用的是机器评分+人工评分的方式，建议直接找英语水平比较高的有经验人士帮忙估下分。

　　根据拿到的总分，考生就可以大概估测出自己所需要的备考时间。

　　一般情况下来说如果托福水平在40分左右，建议至少预留出1年的时间好好准备。这个水平的考生夯实基础是当务之急，然后再慢慢熟悉托福题型，前期还是从需要长期积累的听力和阅读开始。

　　托福水平在60-70分左右，备考时间建议是6个月。这个阶段的考生可以少花点时间在夯实基础上，重点接触托福的分类真题。TPO是的练习素材。听力、阅读主要以精听、精读为主，找到出题点并总结回答技巧。口语、写作需要重点强化。

　　托福水平在80-90分基础比较好的考生，也至少需要3个月时间进行复习。备考重点是用真题查漏补缺，针对性地解决自己的备考薄弱点。平时模考的时候，一定要严格按照考试时间作答，提前感受考试的紧张氛围。

　　标准二：目标分数

　　除此之外，托福考试准备时间与你想考多少分，以及你的各个单项想要的分数有很大的关系。

　　托福和雅思不同，前者考试的目的就在于检验学生在真实学术环境中交流和运用语言的能力。基本来说，大多数学生考托福基本都是为了申请国外高校。而语言成绩一直都被认为是申请路上的敲门砖，所以考生一定要提前明确自己的目标分。

　　需要注意的是，目标分≠学校录取分。大部分国外高校专业给出的 Language Requirement 都是分数线。所以建议考生在官方公布的录取分数的基础上适当提高一些分数。

　　特别是很多学校对单项成绩有要求，这就意味着你复习得统筹兼顾，各科都要顾及到。

　　如果你的目标分数和你的预测出来的分数相差不多，那恭喜你只需要了解题型，多做几套TPO练练手即可。但如果目标分和理想分差距过大，那就需要好好着手准备。

　　一般来说，托福分数想提升5分，每天复习时间在3-4小时的同学，为自己规划的复习时间最少为3个月左右，提升10分则累加为6个月，以此类推。

　　标准三：预估有效复习时间

　　除了上面两点之外，备考周期还要考虑的一大因素就是考生每天的有效复习时间。

　　那什么是有效复习时间?它指的是你真正花在复习上的时间。毕竟工作党、学生党每个人能够挪出来的复习时间以及复习效率都不一样。

　　大学生向来都是托福考试的主力军，平时在校他们需要应对学校课程，但在寒暑假这种长假期空闲时间就比较多。

　　结合前面两点中给出的备考时长建议，考生可以适当的缩短一个月至一个半月，加大每天的学习强度，因为紧凑、集中的复习更有利于效率提升。

　　但工作党就不一样了。平日里不仅要面对繁忙的工作任务，晚上还要学习，效率自然比不上学生党。这种情况下，建议这些考生提前花一个月先平衡工作和学习的两种截然不同的状态，再进行系统备考。

　　另外，工作党平时可以多利用一些碎片时间，像是坐车、餐厅排队等5-15分钟的时间就可以用来背单词或者是看看平时积累的语料。15分钟以上的空余时间，在条件允许的情况下，可以尝试练习一篇完整的阅读，或者重复上述的学习。