如果你报名了托福培训班，备考的时候按照老师的授课节奏，然后自己再多下功夫根据老师的建议正常准备被就好。

如果你是自己备考，那么一定要有明确地备考计划。单词量一定要强。新托福的阅读每篇有700多字，对词汇的考察是重头戏，词汇占的比重应该是所有阅读题目的1/4左右，如果我们在单词这一关有一个很好的突破的话，对于考新托福是非常有帮助的，托福的标准要求我们有8千左右的词汇量。

其次，听力能力要强。因为新托福中有四科，其中有三科主要考察我们听力的能力。记笔记的能力是托福考察的重点。因为听力一般听一段就5、6分钟过去了，听得过程中没有题目出现，说完这几分钟以后才给你题让你去答题，在听的过程当中要大量的记笔记，然后根据你的笔记再去回答问题的话，你会回答得非常专业。

包括在写作当中也是一样的，作文部分的综合写作，要求我们阅读一篇文章，听一篇文章然后再写，因此，如果笔记记得比较好的话，对写作是很有帮助的。记笔记的能力不仅是考托福的一个非常重要的能力，也是在美国大学能够成功的生存下去的必备能力。