I'm just saying

　　"I'm just saying" 是一种口语表达，常用于对话中，通常用来表示说话人提出的观点或建议不是要争论或引发争议，而只是单纯陈述。

　　例句

　　The weather forecast predicts rain all weekend, so maybe we should bring umbrellas. I'm just saying, it's better to be prepared.

　　天气预报说整个周末都会下雨，也许我们应该带雨伞。有备无患嘛。

　　Just my two cents

　　这个表达类似于“这只是我个人的意见”，用来表示说话人的观点，但并不是硬性建议，而是提供一个想法或看法。

　　例句

　　I think we should consider a different approach for the project, but, just my two cents.

　　我认为我们应该考虑一个不同的项目方法，但是，这只是我个人的意见。

　　Take it with a grain of salt

　　这句话意为“带着一颗盐粒来看”，暗示说话人提供的信息可能需要有所保留，因为它可能并不完全准确或客观。

　　例句

　　Heard they're planning a big office party, but you know, take it with a grain of salt – rumors spread fast.

　　听说他们正在筹办一个盛大的办公室派对，但你也知道，谣言传得很快，请谨慎对待。

　　For what it's worth

　　这个表达意为“就这个意义来说”，用来引出说话人的意见或建议，可能有点谦虚，暗示这只是他们的个人看法。

　　例句

　　For what it's worth, I think the new design would work better with brighter colors.

　　不管怎么说，我认为新设计用更鲜艳的颜色效果会更好。

　　Don't shoot the messenger

　　这句话的意思是“不要开枪打信使”，表示说话人只是传递信息，不要因为信息内容而针对他们。

　　例句

　　I'm just delivering the news – don't shoot the messenger, alright?

　　我只是传递消息——别怪我，好吗?”

　　I hate to say it, but...

　　类似于“我不想说，但是...”，用来引入可能会令人不悦的观点。

　　例句

　　I hate to say it, but I don't think the team is ready for the upcoming challenge.

　　我不想说，但是我觉得团队还没有准备好迎接即将到来的挑战。

　　好啦，今天的分享就到这啦