考研，一定离不开——背书!哪怕是理科生，也要背公式，更别说文科生了，背单词、背作文、背政治还要把专业课的考点背个3、4、5、6遍，每个刚开始背书的考生都会感到无力具体表现为如下这些问题：

　　(1)记不住，记完就忘

　　(2)进度比别人慢，焦虑

　　(3)背的东西太多，背不完

　　这里想和大家分享心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线。

　　研究表示：人脑对新事物的遗忘是先快后慢的所以，各位同学在背书的过程中最重要的就是要复习前一天背诵的内容这样才能起到巩固的作用

　　知道了背书规律后背书方法有哪些呢?继续往下看!

　　01 口诀记忆法

　　说到口诀，相信大家都很熟悉，每个科目都会有自己的特色口诀或是口诀歌，无论是老师在课上总结的，还是自己总结的口诀，都能够帮助大家减轻背诵压力。

　　虽说口诀便于我们记忆，但一定要注意，大家在用口诀进行背诵的时候，要能够做到准确还原，也就是要知道口诀对应的知识点到底是什么，否则就会很容易张冠李戴。

　　02 框架记忆法

　　这种方法还可以称为「减负」大法。

　　大家在看到那么厚的书要背时，第 一反应就只有愁，看着书的厚度就能想象到自己的痛苦程度，像是戴了痛苦面具!

　　但是，框架和思维导图，就会把厚度减薄。将书分层，第 一层背一级标题，第二层背二级标题，第三层背三级标题。当我们背完三层标题后，知识框架就能心中有数，知道这本书在讲啥了，然后再往细处看。

　　03 趣味记忆法

　　以法硕的专业课知识点举例，知识很干货，背起来比较枯燥。

　　大家在背诵的时候，就可以把这些枯燥的知识点变得有趣一些，便于大家坚持背下去。比如法硕中的宪法修正案的内容，可以用rap的方法进行记忆。

　　还是拿法硕专业课来举个例子，比如1993年宪法修正案的知识点，大家可以用rap的感觉读一下：

　　进入了93年代，邓爷爷的年代，爷爷说我们在初级阶段，我们要改革，我们要开放，我们坚持多党合作、政治协商，所以国营改国有，所以计划改市场，家庭联产也要做下去，还有那县人大，由3改5，我们要统一。

　　04 比较记忆法

　　法硕中各个科目的一些知识点都是有关联的，对于这样的知识点，我们可以找出他们的共同点和不同点。

　　尤其是不同点，要进行重点的记忆和背诵，这样不仅能够更好的掌握这些知识点，而且能够减轻背诵的压力。

　　05 录音环绕法

　　这个方法还可以叫做「见缝插针」!

　　把自己要背的内容，用录音的方式保存在手机里，见缝插针，循环播放。排队打饭、睡觉前、跑步时，碎片化的时间高效利用起来!

　　目前喜马拉雅上也有许多同学自行上传的录音，大家也可以拿别人的录音来听。

　　06 费曼学习法

　　费曼学习法的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼。运用费曼技巧，只需要花上20分钟就能深入理解与记忆知识点。

　　这一学习方法可以简化为四个单词：

　　1 Concept (概念)2 Review (回顾)3 Simplify (简化)4 Teach (教给别人)

　　简单来说，就是拿到要背的东西之后，先保证自己懂了它在讲些什么。

　　然后在这个基础上进行复述，如果复述不满意，就回去重新看。复述完毕后，尝试用更简练的话把这一内容表述出来。最后再尝试教给别人。

　　07 花式背诵法

　　每个人的情况不同，或许上面的方法并不适合你，那就看看下面这些花式背书方法吧，说不定某一个就是你的菜呢!

　　① 站着背理由：不犯困!如果你是「秋乏型」选手，那你可以试试这种方法了，但如果站着也困，就算了

　　② 躺着背理由：舒服!假如你在最舒服的环境下，能够记得最快，那为啥要委屈自己坐着呢?

　　③ 美美地背理由：赏心悦目心情好，而且重点鲜明。「颜控考研党」很适合这个方法，笔记本是五颜六色的，写得很整齐，标记的也很清晰。或许有人觉得这样浪费时间，但是在颜控的考研党眼里，这种鲜艳的颜色，能让自己的脑回路异常清晰。

　　④ 边吃东西边背理由：吃了东西才能有力气背书!如果咀嚼能刺激大脑，让记忆细胞特别发达，那就吃吧。别管胖不胖了，先上岸了再说!

　　“滴水石穿，非一日之功”考研背书也是如此，从“马什么梅”到“张口既来”是用时间一点一滴积累下来的结果。只要做好合理的规划每天按计划背完考场上的你一定可以“下笔如有神”。给时间一些耐心背书没有想象中的那么难~加油!