托福听力考是先听完所有的题目，之后再去答题的，所以对于考生的记忆力及辩音能力都是一大挑战，因此在备考的时候，建议大要多去做听写练习，因为这个练习能帮助大提高辩音能力。下面是具体的听写锻炼方法;
一：完整地听一到两遍
千万不要一上来就急着动笔，心急做不好听写。1遍听的任务是要把内容完整听过，抓住内容大意。除了对话之外，托福的听力素材往往是有点学术的讲座，综合口语和综合写作中的也是如此，不单单是日常生活那么简单，所以光记住那只言片语是不够的，要去掌握全篇的大意、理清逻辑结构才是做好听力理解的1步。
二：逐句听写
提醒大2步的时候就要开始听写了。一般来说可以听一句写一句，如果听力基础比较好，也可以边听边写。当然，边听边写对听力理解的能力要求是比较高的，“输入”和“输出”同时进行可是非常有挑战性的!对大多数同学来说，还是建议听完一句后暂停录音，写完后再听下一句。遇到听不懂、或者不确定的地方，可以倒回去重听。
三：核对原文
终于把一段文字逐字逐句听写下来了，耳朵、脑袋和手指都有点疲倦了吧?不过核对答案的过程也非常重要!考生可以对照原文，用红色改正出错的地方，找出自己的弱点所在：是辨音困难?是理解错误?还是单词拼写有疏漏?总之，哪里不会补哪里，对症下药才是关键!
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