0基础怎么学托福?
一、明确自身水平与目标
真实评估基础：先确认“零基础”是英语能力薄弱（如词汇量＜2000，语法混乱）还是仅不熟悉托福题型。可通过模考（如TPO或官方样题）检测阅读+听力总分：
＜30分：需从英语基础学起，周期建议6-12个月；
30-40分：强化弱项，周期3-6个月；
＞40分：可直接冲刺技巧训练。
设定合理目标：根据申请学校要求（如TOP100院校多要求90+），拆解听说读写小分目标（如阅读25+，听力23+，口语22+，写作20+）。
二、基础阶段（1-3个月）
1、词汇：
先用《四级词汇》打底，每天50-60词，结合A4纸背词法；
过渡到《词以类记》，按学科分类记忆，配合音频训练听辨反应。
2、语法：
补足句子成分、时态、从句等，每日拆分20句，提升长难句理解能力。
3、听力/阅读输入：
从《新概念3》开始精读精听，逐步过渡到VOA慢速或科学美国人，培养语感。
三、专项突破（3-6个月）
1、阅读：
用《托福阅读真经》按题型（细节题、推断题等）分类练习，总结错题原因（如定位偏差/词汇误解）；
限时训练（每篇18分钟），提升速读与信息筛选能力。
2、听力：
精听《托福听力120》，逐句听写+跟读，学习笔记符号（如箭头表因果，△表例子）；
泛听TPO讲座，抓主旨与分层逻辑（如问题-解决方案结构）。
3、口语：
Task1-2用《托福口语看这本就够了》积累万能模板，结合个人经历改编；
Task3-6练习速记与转述，每天1套真题录音，对比范例修正发音和流利度。
4、写作：
综合写作掌握“阅读观点+听力反驳”模板，用《托福写作白皮书》学习速记表与逻辑扩展；
独立写作从“观点-例子-结论”结构起步，积累《十天突破托福写作》中的高分句型，避免语法错误。
四、冲刺阶段（1-2个月）
1、模考与机经：
每周1-2套TPO限时模考，分析错题本高频错误（如听力漏听转折词、阅读过度推断）；
参考近期机经预测题，重点练习高频话题（如教育类口语、环境类写作）。
2、弱点补足：
若听力总漏细节，专项训练“信号词捕捉”（如however, importantly）；
若口语卡顿，用影子跟读法模仿TPO录音节奏。
以上是对0基础怎么学托福的介绍，希望能帮助到大家。
