准备托福考试的小伙伴们，最常问的问题就是：“托福考试考哪些?”别慌，咱们先来画重点。托福考试主要围绕英语实际应用能力展开，分为听力、阅读、口语、写作四个板块，全程机考，总时长约3小时。下面就从各科目细节到备考技巧，帮你把考试内容一次性理清楚。
听力：真实场景还原，捕捉关键信息
托福听力包含3-4段讲座和2-3段对话，内容覆盖校园生活、学术课堂等场景。比如你可能听到学生讨论选课问题，或是教授讲解生物学中的细胞分裂过程。题目会要求你抓取对话目的、说话者态度等细节，备考时建议多听TED演讲和学术播客，训练速记关键词的能力。
阅读：攻克学术文章，提升信息处理速度
3-4篇700字左右的学术文章是阅读部分的核心，主题涉及历史、天文、生态等学科。题目类型包括词汇题、细节判断题和段落大意概括题。遇到生词别紧张，重点练习通过上下文推断词义。平时可以多读《国家地理》或《科学美国人》杂志，培养快速定位信息的能力。
口语：综合表达，听说读三项联动
托福口语的6道题中，有4道需要结合听力或阅读材料作答。例如先读一篇关于城市绿化的短文，再听一段反对意见的对话，最后用45秒阐述双方观点。备考时要着重练习边听边记笔记的技巧，同时积累“我认为…因为…”等逻辑连接词，让回答更有条理。
写作：学术思维与独立观点的双重考验
写作分为综合任务和独立作文两部分。综合写作要求先阅读学术文章，再听反驳观点的讲座，最后用20分钟对比两者差异；独立写作则需要针对“是否支持远程办公”这类议题，在30分钟内完成300字以上的论述。平时可多整理教育、科技等高频话题的论据库。
以上是对托福考试考哪些的介绍，希望能帮助到大家。
