对于计划出国留学的学生来说，SAT和托福是绕不开的两大考试。但很多同学分不清它们的区别，甚至以为“考了托福就不用考SAT”。下面托福培训的小编为您解答sat和托福的区别：
考试目的不同：能力证明 vs 语言门槛
SAT更像一场学术能力测试，主要考察学生的逻辑思维、数学能力和文本分析水平，相当于美国大学的“高考”。而托福则是针对非英语母语者的语言能力考试，重点测试学生能否适应全英文授课环境。简单来说，SAT是证明你够不够聪明，托福是证明你英语够不够用。
考试内容大不同：数学占半 vs 听说俱全
SAT包含阅读、文法、数学三个必考部分（作文为选考），其中数学占比50%，对中国学生相对友好。托福则涵盖听、说、读、写四大板块，特别是听力贯穿整个考试——就连写作题都需要先听一段讲座录音。准备SAT需要刷数学题、背学术词汇，而托福备考更侧重日常对话和学术场景的英语运用。
评分标准差异大：拼分机制 vs 单项门槛
SAT采用1600分制，数学和阅读文法各占800分，允许拼分（即提交历次考试各科最高分）。托福总分120分，听说读写各30分，很多名校不仅要求总分，还会设置单项分数门槛。例如某大学要求托福100分，同时明确规定口语不得低于23分。
使用场景有别：本科敲门砖 vs 多国通行证
申请美国本科前50院校，90%需要提交SAT成绩。而托福成绩的适用范围更广，不仅适用于美国本科/研究生申请，还是英国、澳洲、加拿大等英语国家普遍认可的语言证明。值得注意的是，部分美国大学允许用SAT阅读高分替代托福成绩，但这对学生的英语水平要求极高。
备考策略差异：长期积累 vs 集中突破
SAT备考通常需要6-12个月，需要系统提升批判性思维和学术英语能力。很多学生会选择先攻克托福，待英语基础扎实后再准备SAT。而托福备考周期相对较短（3-6个月），通过针对性训练（如精听跟读、口语模板）更容易快速提分。不过两者都强调真题训练，近五年真题的反复演练是提分关键。
需要特别提醒的是，随着近年留学政策变化，部分美国大学开始实行“标化可选”政策。但数据显示，提交SAT成绩的申请者录取率仍比未提交者高出40%。而托福作为语言能力证明，至今仍是国际学生的必备材料。
以上是对sat和托福的区别的介绍，希望能帮助到大家。
