“诶呀，我上火了!”

　　这是许多人一年四季

　　常常挂在嘴边的一句话

　　日常生活中像吃多了“热气”食物

　　通宵熬夜，加班休息不足，酒喝多了

　　不良的生活习惯都容易导致身体“上火”

　　说到上火，中国人一定都非常熟悉，老外却是一头雾水。我们怎么用英语向老外解释上火呢?还不清楚的同学快和老师来学习吧

　　01上火的英语是什么?

　　shanghuo 上火

　　上火这个词来源于中医，是中国特有的词汇，英语中并没有对应的单词，老外通常把上火音译为 shanghuo.

　　中医认为，上火是人体阴阳失衡的表现，人的内火旺盛就会上火，火气也就是人体内的热气。

　　例句

　　It is scorching weather, you need to drink more water or you will shanghuo.

　　天热得要把人烤熟了，你要多喝水，不然你会上火的。

　　知识拓展：多数人上火了，只懂得一味喝凉茶(herbal tea)，吃清热药物，却很少关注，上火了，上的究竟是什么火?

　　那些年“相爱相杀”的凉茶代表

　　王老吉&加多宝

　　"上火"这个概念，对英语世界来说是新事物，目前常用的新创词汇是↓

　　heatiness/hitinis/

　　n. 上火(形容有热气的身体状态)

　　reduce heatiness 降火

　　keep heatiness away 去火;不上火

　　例句

　　I usually reduce heatiness by drinking herbal tea in summer.

　　我夏天经常喝凉茶降火。

　　在中医理论中，体内的“火”还有肝火、心火、胃火、肺火、肾火之分。因此，要治体内的这把火，就得先弄清自己上的究竟是什么火，才能对症下药(to suit the remedy to the case)。

　　不懂中医的老外根本理解不了 shanghuo，在这个时候，我们还可以把上火直接翻译成热气。

　　02“ 热气”的英文怎么说?

　　① inner heat

　　② inner fever

　　③ yiht hei/yeet hay

　　inner 是内部的，inner heat 和 inner fever 都可以表示我们体内的火气;yiht hei 是粤语音译过来的，意思也是热气，有些地方也会写成 yeet hay。

　　例句

　　Fried sunflower seeds cause inner heat easily if you eat too many.

　　炒的葵花籽吃多了很容易上火。

　　03“炎症”用英文怎么说?

　　inflammation

　　英 [ˌɪnfləˈmeɪʃn] 美 [ˌɪnfləˈmeɪʃn]

　　n. 发炎; 炎症

　　在现代医学中，有一个我们很熟悉，而且和上火基本一致的概念，那就是炎症。

　　炎“字就是俩火，英文字根flame，也是火的意思。炎症起源于传统西医的概念，主要的体征是：痛、热、红、肿，和我们“上火”的表现基本一致。

　　例句

　　The drug can cause inflammation of the liver.

　　该药会引起肝脏炎症。

　　04“on fire” 是什么意思?

　　on fire 英 [ɒn ˈfaɪə(r)] 美 [ɑːn ˈfaɪər]

　　n. 热情似火; 火力全开; 激情澎湃;

　　着火;起火;在燃烧;情绪好;状态很好

　　on 是上，fire 是火，把上火翻译为 on fire 看似合理，其实是大错特错，on fire≠上火!

　　“on fire”常见的意思是着火，如果你和老外说 on fire，没准热心肠的朋友还会帮你报火警灭火。

　　除了着火，on fire 也可以形容一个人的状态很好，看上去是要火力全开去行动了。如果被用来形容人，则表示的意思是富有魅力，性感迷人的。

　　例句

　　①Call the police right away!This kitchen is on fire.

　　快去报警，厨房着火了。

　　Look at those jetset people!Each one of them is just on fire.

　　瞧那帮阔佬!他们个个都很引人注目。

　　05“Take fire”是什么意思?

　　前面我们说了“on fire”有着火、起火的意思，有的同学猜“take fire”是开火的意思，方向是对了的，但……

　　在美式俚语中，“take fire”更倾向于，表示突然迸发热情活力，取得成功，因为“开火”也是一瞬间的事情，所以这里更偏向于在时间上形容短暂的、一时的。

　　比如，很多小生小花在这个拼流量的时代，都渴望一夜成名↓

　　例句

　　When the show takes fire we’ll all get rich.

　　那台戏一走红，我们大家都要发财了。

　　06常见降火建议

　　Try to break the habit of staying up late.

　　试着改掉熬夜的习惯。

　　You should make a habit of keeping early hours.你应该养成早睡早起的习惯。

　　Reduce your daily intake of heaty food.减少热性食物的日常摄入。

　　Drink more chrysanthemum tea instead of ice water.多喝菊花茶，少喝冰水。

　　You need to work out moderately three times a week.你每周需要进行三次适度的身体锻炼。